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9. ITT vom 24. April bis 26. April 2020

Nach der Pause in 2019 wollen wir die Isenburger Triathlon Trainingstage wieder 3-tätig anbieten. In dem Jubiläumsjahr -40 Jahre Radteam NeuIsenburg- werden wir die bewährte und erfolgreiche Veranstaltung von Freitagabend mit Abschluss am Sonntagmittag fortsetzen. Vereinsmitglieder können sich wieder zu einem vergünstigten Teilnahmebetrag anmelden.  
 
Wir freuen uns auf Eure Anmeldungen
Alex Rechel  
Michael Vogt
Hans Hermann Theis
 
Für Verpflegung ist gesorgt und das alles für nur 145, €uro bzw. 95,- €uro für Vereinsmitglieder.  (Preise gelten bis 30.03., ab 01.04. zzgl. 10 €).
 
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, weshalb wir eine frühzeitige Anmeldung empfehlen. (Mindestteilnehmerzahl 15, und maximale Teilnehmerzahl. 25)
Einfach eine Mail an:
info@radteam-neu-isenburg.de
 
senden und Euren Namen, die Anschrift, und die Telefonnummer angeben.
Verantwortlich für Triathlon im Radteam
 
Alex Rechel: Fon: 0171 3898980
 
Hans Hermann Theis Fon: 0172 8606409
 
Homepage: www.radteam-neu-isenburg.de 
 
Programm:


Wir bieten abwechslungsreiche Trainingstage an. Wenn Ihr Euch in den drei Disziplinen verbessern wollt, mehr zu Technik wissen wollt, dann seid Ihr hiermit genau richtig.
 In 2020 wollen wir wieder unser bewährtes Programm, also 3-tägig- anbieten.  
Wir sind uns sicher, Euch hiermit eine exklusive Vorbereitung zu super Konditionen bieten zu können.
Mit unserer Headcoach Alexandra Rechel bieten wir ein Training von einer sehr erfolgreichen und erfahrenen Triathletin an. Alexandra Rechel verfügt über die erforderlichen Trainerlizenzen und wird Euch mit Ihren Trainingsangeboten begeistern.
 
Als Schwimmtrainer ist wieder Michael Vogt dabei. Mit Michael steht uns ein Trainer zur Seite, der seit mehreren Jahren sehr erfolgreich Schwimmtechnikseminare leitet. Er ist Disziplintrainer Schwimmen und verfügt außerdem über die Triathlon C-Lizenz.  
 
Freitag 24.April.2020


18.00 h  
Einführung und anschließend Lauftraining
20.00 h  
Vortrag Sporternährung mit
Dr. Klaus Poettgen
Sportgerechte Snacks und Getränke sind inklusive


Samstag, den 25.April 2020


9:30 Uhr  
Individuelle Anreise zum  Sportpark Stadion Alicestraße 118 Foyer Sporthalle
10:00 Uhr – 12:00 Uhr Laufeinheit, Bahntraining mit LaufstilAnalyse, Lauf-ABC, Dehnprogramm
12:30 Uhr Gemeinsames, sportlergerechtes Mittagessen


14:00 Uhr – ca. 17:30 Uhr Radtraining im Ausdauerbereich    GA 1  Abfahrt an der Sporthalle
2-3 Stunden Fahren in der Gruppe, ggf. zwei verschiedene Strecken Gruppe 1: ca. 40 km Gruppe 2: ca. 60 km
Fahrt in den vorderen Odenwald.
17:30 Uhr Duschen in der Sporthalle individueller Ausklang


Sonntag, den 26.April 2020


09.00 h bis 11.00 h
Schwimmtraining
Schwimmhalle LSBH
 
12.00 h bis 13.30 h
Radtechnik mit Koppeltraining  
Sportpark
14.00 h bis 15.00 h
Lauftraining (Auslaufen)  
16.00 h bis ca. 17.00 h  
Abschlussbesprechung bei Kaffee, Kuchen und Snacks